#Alerta La Chiva #SentidoDeVida:
Según los estudios en Estados Unidos, los medios y redes sociales han ocasionado problemas de autoestima en las personas, debido a la comparación que establecen con patrones irreales de belleza que se hacen con filtros y el photoshop.
Qué es la autoestima?
«Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo». Ciertamente, podemos experimentar disminuir nuestra autoestima, con los cambios físicos, hormonales, las enfermedades que nos hacen perder vigor, fuerza, funciones motrices, pero no nos podemos quedar en la pérdida. Hay que superar el duelo, valorarnos tal como somos y adaptarnos a las nuevas circunstancias. No dejamos de valer menos, por estar más arrugadas o enfermas.
La valoración, opinión o juicio emocional que hacemos de nosotros mismos debe ser positiva. No permitamos que los pensamientos o sentimientos negativos, dañen nuestra mente. Incluso, una autoestima baja puede traer consigo un conjunto de conductas negativas que inciden en nuestra salud corporal.
Una percepción propia negativa puede distorsionar nuestra imagen real, por eso enfermedades como la anorexia, la bulimia, los problemas que generan las cirugías estéticas. Un problema de cómo nos vemos, en conflicto con una imagen ideal que queremos que vean los demás.
Vemos cómo algunas personas, que a pesar que no tienen las medidas o standares de belleza tienen una autoestima alta, valoran sus características físicas como son, sus cualidades, intelectuales, emocionales y una personalidad interesante que las resalta entre las personas.
La autoestima es fundamental para nuestra propia protección y desarrollo personal, la autoestima nos permite darle sentido, significado a nuestra vida. La autoestima, permite tener confianza en nosotros mismos, en nuestras capacidades y cumplir con cada reto que se nos presente en la vida.
Que la mirada hacia ti, esté llena de luz y amor propio.
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